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8月經常性薪資4萬2135元 年增2.22%
主計總處今天發布8月薪資調查，全體受僱員工每人經常性薪資平均為新台幣4萬2135元，年增2.22%，全體受僱員工平均總薪資則為5萬1040元，年增2.67%。
從近幾個月的主計總處勞動市場相關調查可以看出，儘管薪資穩定成長，部分指標已經出現受到景氣趨緩影響的跡象，後續仍必須審慎關注指標變化。
主計總處的薪資調查範圍是指廠商支付給員工的工作報酬，其中經常性薪資包含本薪、按月津貼等，也就是一般本季限量折扣慣稱的月薪，非經常性薪資則包含年終獎金、年節獎金、績效獎金及加班費等，經常性薪資與非經常性薪資合周年慶活動購物折扣計便是秋季最新款總薪資。（中央社）
綠鬣蜥剝皮下鍋！2道暗黑料理上桌…網嚇壞
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不少人曾大膽嘗試過蛇肉、蛙肉等一般人退避三舍的特殊經驗，那也敢挑戰「綠鬣蜥」嗎？近年來因許多人隨意野放外來種寵物，其中之一的綠鬣蜥已在台灣氾濫，導致野外生態受到威脅。不過，就有網友發揮精湛廚藝，將外表嚇人的綠鬣蜥端上桌，成為一道道美味佳餚。
▼你敢挑戰「綠鬣蜥」嗎？（圖／翻攝自廚藝公社）
另外，據《自由時報》報導，農業局森林及自然保育科長楊錦樹表示，綠鬣蜥屬於草食性，並不會主動攻擊人，但時常侵入農地吃蔬菜、水果，導致作物毀損，令農民相當頭痛。政府還祭出抓蜥換錢的獎勵，更有不少民眾也將抓到的綠鬣蜥自行烹煮。
（封面圖／翻攝自廚藝公社／圖片授權：Hiking）
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體重、三高直直飆 竟是健康水果惹的禍?
前陣子香港首富李嘉誠，在報紙上登了八個字「黃台之瓜，何堪再摘」讓大家一頭霧水。其實這句話的典故來自武則天的兒子李賢不藏私推薦超實用商品，裡面提到的瓜，很有可能就是「哈密瓜」。在唐朝時哈密瓜只有皇室吃得到，但到了現代，哈密瓜就是水果裡香跟甜的代名詞，吃多了竟可能導致脂肪肝或體脂超標！怕胖或患有三高的慢性病患一般會避免吃偏甜的水果，但並非選不甜的水果吃就不會有體重或血糖升高的問題！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請醫師、專家教大家水果該怎麼吃、何時吃以及吃多少才不會對造成身體負擔！
有的人認為想減肥吃甜度不高的水果，熱量就會比較低，所以就放心大膽的吃。結果飯後吃，正餐之間也吃，但其實吃起來不便宜 甜的水果，也可能含有很高糖份，過度攝取就可能導致血糖跟體重直線上升。好心肝門診中心副院長林姿伶就在門診遇到一名中年上班族，因為第一年的健康報告檢查出來有紅字，為了減肥他吃了兩年水果餐，沒想到第二年檢查報告出來，他體重不但變重，血壓也變高。林姿伶一問之下才發現，原來他都吃柳丁荔枝，也會用好幾顆奇異果取代一餐。
營養師黃淑惠解釋，水果的糖分可以分為三大種類：果糖、蔗糖及葡萄糖，這三種糖類每公克的熱量都約4大卡。糖量高確實代表熱量高，但水果的甜度不等於熱量！吃進嘴中的口感不一定會與熱量成正比。因為會影響水果在味覺上甜度的關鍵，是糖類的比例。三種糖類中，果糖會讓人覺得最甜，蔗糖第二，葡萄糖則最弱。假若以糖量都是5公克的兩顆水果來看，果糖4公克、葡萄糖1公克的水果，就會比果糖1公克、葡萄糖4公克讓人覺得甜，但兩者都是20大卡。
選對水果，吃對份量不但可以養出易瘦體質，還可以減低三高的危險。想要減肥的人，建議一天吃二到三份的量(一份約一個拳頭)在餐與餐之間吃，芒果、榴槤和香蕉等就要避免，因為一顆芒果就等於一天建議的進食量，糖份含量過高。想要降血糖，就要避免高GI的熟香蕉跟木瓜，多攝取低GI的水果，像是檸檬或百香果。
百香果維生素A比木瓜高4倍，，具有抗氧化、防癌等功心得 效，帶籽吃百香果的含醣量並不高，反而是高膳食纖維的水果！至於想要降血壓的人，建議多樣攝取水果，但若有服用降血壓的藥，就不要吃柑橘類等芸香料的水果，以免影響血壓藥的代謝。要了解增加「身體含氧」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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